बॉलीवुड अभिनेता अर्जुन कपूर और उनकी बहन अंशुला कपूर का नाम पसंदीदा स्टार किड्स की लिस्ट में शुमार है। दोनों भाई-बहन सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं और अक्सर अपनी बातों व अपने विचारों को प्रशंसकों के साथ साझा करते रहते हैं। हाल ही में अंशुला कपूर ने एक पोस्ट साझा कर इमोशनल नोट लिखा है। अंशुला की पोस्ट देख उनके प्रशंसक हैरान रह गए हैं।
दरअसल, अंशुला ने काफी वजन कम कर लिया है। उन्होंने पिछले दो सालों से अपनी फिटनेस पर खूब काम किया है। अंशुला द्वारा साझा की गई तस्वीर में उनका यह ट्रांसफॉर्मेश साफ नजर आ रहा है। जिम से एक फोटो साझा करते हुए अंशुला लिखती हैं, “आज के समय में मेरे लिए हेल्दी होना मतलब शीशे में खुद को देखने से कहीं ज्यादा है।”
अंशुला आगे लिखती हैं, “मैंने खुद को हेल्दी बनाने की ओर पहला कदम तब बढ़ाया, जब मैंने देखा कि मेरा मानसिक स्वास्थ्य ठीक नहीं है। इससे पहले कि मैं किसी और चीज पर काम करना शुरू करती, मैंने यह ध्यान देना शुरू किया कि मुझे अंदर से कौन सी चीज खाए जा रही है। यह मेरे लिए सबसे असहज और मुश्किलों भरा हिस्सा था। इतनी अनिश्चितता, डर, असफलताएं, असहजता, आत्म संदेह के बाद मुझे महसूस हुआ कि मुझे थेरेपी लेनी चाहिए। और इस प्रकार मेरा उपचार शुरू हुआ।”
अंशुला बताती हैं कि यह 2 साल की लंबी यात्रा रही है, और मैं अभी भी प्रगति पर हूं। मुझे यह महसूस करने में बहुत वक्त लग गया कि मेरी सेल्फ वर्थ का मेरे शरीर के आकार से कोई लेना-देना नहीं है। मुझे समझ आया कि मैं जो खुद के इम्परफेक्शन्स को कोसती रहती थी, उससे मुझे कोई फायेदा नहीं मिलेगा। मैं अभी भी खुद से प्यार करना सीख रही हूं। अपनी खामियों को अपना रही हूं। जिंदगी बहुत छोटी है जीने के लिए।”
